Meer souplesse en kracht in je lichaam
Werk aan kracht, mobiliteit en ontspanning met Pilates en Essentrics.
Rustige lessen met aandacht voor houding en soepel bewegen.
Ontdek mijn lessen
Kies mij voor een effectieve, maar ook een leuke en en gezellige beleving
Groepslessen
Mijn groepen variereren van 12 tot 20 mensen, de ruimte is zo dat ik toch iedereen zie en kan corrigeren waar nodig.
Variatie in lessen
Variaties zijn essentieel voor zowel je lichaam als geest! Geniet van een nieuwe Essentricsles elke vier weken en ontdek regelmatig nieuwe Pilateslessen waarbij gevarieerd wordt met oefeningen en materialen zoals de barre, gewichtjes, elastieken of bal.
Focus op balans inspanning versus ontspanning
Als docent, moedig ik mijn studenten aan om met inzet te werken, echter zonder hun grenzen te overschrijden. Het is van belang om een goede balans te vinden tussen inspanning en ontspanning.
Ontdek hoe Wilma's Pilates & Essentrics levens verandert...
Marleen
Pilates-coaching
Ik was op zoek naar meer balans en flexibiliteit in mijn leven en vond precies dat bij Wilma's Pilates & Essentrics. Wilma's persoonlijke aanpak heeft me geholpen om mijn kracht te vergroten en mijn lichaamshouding te verbeteren. Ik voel me sterker en meer in harmonie met mezelf dan ooit tevoren.
Tim
Essentrics-instructie
Het volgen van Essentrics-lessen bij Wilma heeft mijn kijk op fitness totaal veranderd. De combinatie van versterkende en rekkende oefeningen heeft mijn spieren langer en sterker gemaakt. Ik ben dankbaar voor de zorg en aandacht die Wilma aan mijn individuele behoeften besteedt.
Lotte
Gecombineerde Pilates & Essentrics-coaching
Ik heb zoveel geleerd van de holistische benadering van Wilma. Door zowel Pilates als Essentrics te combineren, heb ik niet alleen mijn fysieke kracht vergroot, maar ook mijn geestelijke veerkracht versterkt. Wilma heeft me geholpen om meer zelfvertrouwen te krijgen en mijn innerlijke balans te herstellen.
